Ogni giorno sempre più persone accettano che gli animali non umani che vivono insieme in casa facciano parte della famiglia. Per questo motivo, l'atteggiamento e i messaggi di supporto quando qualcuno subisce la perdita di un animale domestico è sempre più simile a quello dei familiari della nostra stessa specie.
Tuttavia, riconoscere il lutto di un animale domestico come valido non significa che sia sempre giusto quando si tratta di confortare la persona amata. In effetti, essere un buon compagno in questi tempi difficili è un compito che richiede determinate abilità. Qui ti aiutiamo a raggiungerlo.
Accompagnamento nel lutto
Il dolore è una risposta naturale alla perdita di una persona cara.È un'esperienza unica per ogni individuo, quindi non ci sono messaggi di supporto universali ed efficaci per ogni occasione. Ci sono molti fattori che influenzano il dolore emotivo: quanto è stata improvvisa la morte dell'animale, la sensibilità del tutore, le sue capacità di coping e altro ancora.
Allora, cosa fai per aiutare qualcuno a superare la morte del proprio animale? È possibile alleviare il tuo dolore? Nelle sezioni seguenti troverai alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a essere una buona compagnia durante questo periodo.
Il processo di lutto non dovrebbe essere s altato
Non puoi togliere il dolore di perdere una persona cara. Il dolore è un processo naturale: la persona ha bisogno di attraversarlo ed è normale che il tempo stesso guarisca. Il tuo desiderio di alleviare la sofferenza di qualcuno è sicuramente sincero, ma devi rispettare le sue linee guida e le sue esigenze.
Ogni persona sperimenta il dolore in modi diversi. Tuttavia, secondo la teoria di Elisabeth Kübler Ross, attraversano tutte una serie di fasi che contraddistinguono questo processo:
- Negazione: come dice il nome, è la prima reazione della persona a una perdita. In breve, "non puoi credere a quello che è successo" . Questa fase può presentarsi anche in forma più diffusa o con una durata più breve.
- Rabbia: compaiono sentimenti di frustrazione e impotenza che alla fine si trasformano in rabbia. Cercano di attribuire la colpa della perdita a un fattore esterno o addirittura a se stessi.
- Negoziazione: viene presentata una serie di colloqui interni in cui la persona spera che tutto continui allo stesso modo. Visto in un altro modo, è pensare al passato per evitare di affrontare il presente, negoziando un futuro diverso e meraviglioso in cui la perdita non sarebbe avvenuta.
- Depressione: è la fase in cui si comincia ad assumere la perdita. Arriva con sentimenti di tristezza, disperazione e una grande mancanza di motivazione.
- Accettazione: ultima fase, consiste nell'accettare la perdita e comprendere la morte come una parte naturale della vita. Si tratta di imparare a convivere con l'assenza dell'animale domestico.
Il dolore di quella persona è valido
I messaggi di supporto per una persona che sta attraversando la perdita di un animale domestico non dovrebbero superare i suoi sentimenti. Messaggi come "era solo un cane" o "la morte di un canarino non è come è morto il tuo gatto" fanno solo sapere alle persone in lutto che non rispetti le loro emozioni.
Ridurre il peso emotivo del dolore di qualcun altro mostra una chiara mancanza di empatia.
Metti al primo posto i bisogni di quella persona
È comune trovare testimonianze di persone che hanno ricevuto scarso supporto emotivo durante i loro processi di lutto, specialmente quando si tratta della morte di un membro della famiglia non umano. Si afferma spesso che i compagni hanno come priorità ridurre il proprio disagio cercando di alleviare il dolore del lutto o minimizzandolo.
Se vuoi davvero aiutare qualcuno che ha perso il proprio animale, non dovresti mai invalidare il suo dolore. È probabile che a causa dell'empatia soffrirai anche tu, ma ricorda che chi ha bisogno di aiuto è l' altro.
Come aiutare qualcuno che sta soffrendo
È probabile che leggendo le raccomandazioni esposte tu abbia trovato difetti in tutte. Questo è normale, poiché ogni persona, come espresso finora, vive la morte a modo suo. Quindi ecco consigli più specifici per aiutare un amico che sta soffrendo per la perdita del proprio animale domestico.
Di cosa hai bisogno?
Se la persona in lutto è una persona vicina a te, saprai di cosa ha bisogno nei momenti difficili. Può essere parlarne, essere distratti da qualcos' altro, un abbraccio o anche essere soli. Chiedere informazioni sui bisogni in quel momento è anche un buon modo di accompagnare, poiché quella persona avrà una prova tangibile della tua preoccupazione, anche se sai già come aiutarla.
Dare consigli solo quando richiesto
È naturale voler dare consigli come un modo per sostenere qualcuno vicino a superare la perdita di un animale domestico, ma nei momenti di tristezza molto intensa, questi messaggi potrebbero non essere ben accolti.Soprattutto se sono raccomandazioni semplicistiche, come "quello che devi fare è uscire" . È la persona stessa che deve gestire il dolore e adottare misure per alleviare la sua sofferenza.
Esercitati nell'ascolto attivo
Una persona che esprime il proprio dolore davanti agli altri di solito invia un messaggio rivolto più a se stesso che ai presenti. Esprimere i propri sentimenti ad alta voce fa parte del venire a patti con la morte dell'animale e del procedere verso la guarigione.
Presta attenzione a quello che dice la persona amata, ma non cercare di correggerlo o “aggiustarlo”. Poni domande, segna i silenzi per farli continuare a parlare o rimani al loro fianco mentre si sfogano.
Evita le condoglianze semplicistiche
È naturale voler trovare un messaggio che allevi il dolore che una persona prova quando muore il suo animale domestico. Le parole guariscono in alcuni scenari, tuttavia, siamo spiacenti di annunciare che non è sempre così in caso di morte.Alcuni messaggi da evitare sono questi:
- “So come ti senti”: a meno che tu non sia simile quando si tratta di elaborare una perdita e tu l'abbia vissuta con la stessa vicinanza di quella persona, non puoi affermare di sapere come si sente. È una frase innocente e piena di buone intenzioni, ma in alcune persone suscita reazioni di rifiuto.
- " Non soffre più" , "sta già riposando" : questa frase può essere utile se il dolente la recita a se stesso, anche se venendo da fuori si sofferma sull'animale che è morto, quando chi vuole sii consolato è colui che rimane in questo mondo.
- “Il mio cane è morto di”: Condividere la propria esperienza con il dolore può essere utile nelle fasi successive, anche se non aiuta quando l'animale è appena morto.
- “Almeno non è morto per”: non è affatto consolante pensare che l'animale avrebbe potuto soffrire più di quanto ha potuto fino alla morte.
- “Ora devi essere forte”: un' altra frase ben intenzionata che, tuttavia, dal punto di vista delle persone in lutto non fa che esercitare pressione su di loro affinché si riprenda. Chi ha appena subito una perdita ha il diritto di essere vulnerabile.
Messaggi di supporto che aiutano nella perdita di un animale domestico
Se è vero che non è sempre necessario dire qualcosa per sostenere qualcuno durante la sua perdita, puoi dargli dei messaggi che lo facciano sentire accompagnato. Tieni presente che non dovrebbe essere un discorso elaborato, ma piuttosto semplici frasi seguite da silenzi e manifestazioni di affetto che lo conforteranno. Tra i messaggi di supporto più appropriati ci sono:
- “Non devi rispondermi se non hai voglia, voglio solo sapere come stai e che sono disponibile se hai voglia di parlare.”
- " Voglio che tu sappia che sono qui per te se hai bisogno di me."
- " Puoi chiamarmi in qualsiasi momento se hai bisogno di parlare."
- (Quando non puoi esserci fisicamente), "Mi sarebbe piaciuto essere con te in questo momento, ma anche se non ci sono fisicamente, sono con te e ti tengo presente. "
- “Mi dispiace tanto per quello che stai passando.”
Ricorda che l'obiettivo di questi messaggi non è quello di dare una soluzione al loro dolore, ma piuttosto di far sfogare la persona per ridurre il carico emotivo. In nessun caso dovresti cercare di ridurre al minimo il dolore, poiché questo porta solo allo stress e impedisce l'espressione delle emozioni.
Un ultimo consiglio
È naturale provare tristezza quando muore un animale di famiglia, ma è anche normale riprendersi. Se noti che qualcuno vicino a te prolunga il suo dolore nel tempo e non migliora, potrebbe essere una buona idea consultare uno psicologo. Riconoscere il lutto patologico è compito di un professionista, ma fornire supporto durante la perdita di un animale domestico non finisce dopo il rito dell'addio.