Tutti noi che abbiamo animali domestici in casa sappiamo che quando ci sentiamo tristi, stare al loro fianco cambia il nostro umore. Abbracciare il nostro cane o gatto è una terapia meravigliosa che può allontanare la depressione, il dolore e l'angoscia. Non esitare a provare questo trattamento!
Animali domestici e depressione
L'amore, il sostegno e la lealtà che ci offrono i nostri animali domestici sono sufficienti per trasformare qualsiasi episodio grigio della nostra vita in un arcobaleno multicolore. L'ottimismo che esprimono quando ci vedono arrivare, l'entusiasmo con cui giocano o come ci leccano in faccia tante volte è l'unica cosa di cui abbiamo bisogno per sentirci meglio.
I vantaggi di possedere un animale domestico sono innumerevoli. Uno di questi è la possibilità di curare o ridurre la depressione. L'amore incondizionato del tuo cane o gatto è solitamente più genuino di quello delle persone. Ma oltre a diventare eremiti o antisociali, possiamo goderci la loro compagnia per mitigare il dolore.
Secondo gli studi, gli animali hanno la capacità di ridurre significativamente tutti i tipi di sentimenti negativi. La fatica, lo stress, la tristezza, il crepacuore, la solitudine, l'angoscia e la depressione scompaiono come per magia quando siamo intorno ai nostri animali domestici.
Le due aziende classiche che possono raggiungere questo obiettivo sono il gatto e il cane. È dimostrato che quando fissiamo il nostro cane, il cervello produce più dell'ormone ossitocina, noto come "quello della felicità". D'altra parte, sentire le fusa di un felino vicino a noi allevia l'ansia e ci mette subito a letto.
Come scegliere un animale domestico per superare la depressione?
Sappiamo già che gli animali aiutano chi soffre di depressione (tra gli altri problemi emotivi). La prossima cosa che dobbiamo prendere in considerazione sono le caratteristiche che questo animale deve soddisfare per diventare nostro amico, famiglia o terapeuta.
Innanzitutto il cane o il gatto devono essere calmi e rilassati. Ciò significa che ad esempio non sarebbero ammesse razze più "energiche" come Yorkshire, Barboncino o Boxer. Ma attenzione perché dipende anche dal temperamento o dal carattere del particolare animale. Controlliamo bene come è giorno per giorno.
Secondo, potrebbe essere una buona idea prendere un animale domestico che ha passato l'infanzia. Questo accade per diversi motivi: perché un animale adulto richiede meno attenzioni di uno giovane e perché sapremo già più o meno quali sarebbero le sue abitudini o i suoi comportamenti. Nel caso di persone anziane con depressione, un cane o un gatto di età superiore ai 5 anni sarebbe perfetto.
Terzo, perché in questi casi il cane di solito è una compagnia migliore del gatto. I sostenitori dei gatti non devono mettersi sulla difensiva, ma piuttosto capire che se il proprietario si sente depresso o triste, avrà bisogno di un animale domestico che "accetti" le coccole in qualsiasi momento della giornata. I gatti tendono ad essere più indipendenti e preferiscono stare da soli. Cosa c'è di più, i cani richiedono più attenzioni: semplicemente portandoli a passeggio possiamo mettere da parte la tristezza.
Inoltre, avere un animale domestico migliora il tuo stato di …
Un altro consiglio sarebbe quello di adottare un cane randagio. Come mai? Perché non c'è animale più riconoscente al mondo. Se qualche peloso è amorevole con i suoi proprietari… immagina come sarà quest'anima che è stata salvata da tutte le difficoltà che possiamo immaginare. Non avrà abbastanza vita per ricambiare quel favore. I pegni d'amore che riceverai ogni giorno saranno la tua medicina contro la depressione.
Infine, se non puoi avere un animale domestico in casa per motivi di spazio, tempo o denaro, Ti consigliamo di fare la terapia del cane o del gatto di tanto in tanto. Come? Andare in un rifugio per animali, visitare un familiare o un amico che ha un animale domestico o semplicemente mostrare affetto a un cane abbandonato. Vedrai come ti sentirai subito meglio!
