Sapevi che avere un cane può giovare alla tua salute cardiovascolare? Secondo gli scienziati, possedere un animale domestico, in particolare un cane, può ridurre il rischio di infarto e ictus, poiché le persone con cani dedicati svolgono più attività fisica, hanno livelli ottimali di colesterolo, pressione sanguigna e una minore incidenza di obesità.
Ma questo non è tutto. A livello emotivo, possedere un animale domestico può ridurre la depressione, lo stress e l'ansia.
Riduce lo stress
In uno studio, i ricercatori hanno scoperto che durante l'esecuzione di un compito stressante, le persone sperimentavano meno stress quando i loro animali erano con loro rispetto a quando c'era un coniuge, un familiare o un amico intimo.
Inoltre,passare del tempo con un animale aumenta il livello dell'ormone ossitocina, spesso definito "ormone dell'amore", un neurotrasmettitore che aumenta la fiducia e riduce la paura.
Abbassa la pressione sanguigna
Possedere un cane ha il potenziale per abbassare la pressione sanguigna, specialmente nei pazienti ad alto rischio o ipertesi, come emotivamente stare a contatto con un animale domestico riduce i livelli di stress, uno dei tanti fattori che possono scatenare i livelli di pressione sanguigna.
Allevia il dolore
Credici o no i cani possono essere la migliore medicina, soprattutto quando una persona ha a che fare con il dolore cronico, come emicrania o artrite. Possedere un animale domestico riduce l'ansia. Meno ansia, meno dolore.
Abbassa il colesterolo
Altro risultato salutare per il cuore è abbassare il colesterolo. Le persone che possiedono cani, e in particolare gli uomini, hanno livelli di colesterolo e trigliceridi significativamente inferiori a quelli senza animali domestici. E non è per meno.
I cani hanno bisogno di esercizio e per molti di noi portare a spasso il cane è una parte importante della nostra routine di esercizi, rendendo i proprietari di cani meno sedentari e più attivi.
Approfittare di il beneficio fisico e mentale, dovresti fare almeno 30 minuti di cammino a piedi o due camminate veloci di 15 minuti al giorno.
Migliora l'umore
Le persone che hanno cani hanno un umore migliore di quelle che non hanno animali domestici. Sono meno gravati e tendono ad essere più allegri. I cani sono un grande conforto. Fanno sentire le persone più felici, più calme e più amate, che portano a una migliore salute generale.
Ecco perché i cani sono spesso utilizzati nelle terapie per curare il disturbo da stress post-traumatico, poiché possedere un animale non significa solo assumersi determinate responsabilità, ma è fonte di affetto e di attenzioni.
Aiuta le persone a socializzare
Anche se può sembrare un po' controintuitivo, possedere un cane in realtà aumenta le opportunità di socializzazione di una persona. Quando si va a spasso con un cane, secondo gli studi, aumenta la socializzazione con il resto della gente e molte volte la percezione che alcuni vicini del vicinato possono avere di te è migliorata, dal momento che una persona che cammina con un animale domestico è generalmente percepita come più amichevole.
La prossima volta che chiacchieri con un conoscente al parco per cani, ricorda che non sei solo in giro, stai anche migliorando la tua salute.
Previene le allergie e migliora l'immunità
Possedere cani può migliorare l'immunità e prevenire le allergie. I bambini cresciuti nelle fattorie e intorno agli animali non hanno allergie. Pertanto, non esitare e dai un animale domestico a tuo figlio o tua figlia.
Aiuta i bambini a crescere
I bambini che crescono in una famiglia con animali domestici, come i cani, ne beneficiano in innumerevoli modi, soprattutto nel loro sviluppo emotivo. Quando un ragazzo o una ragazza possiede un cane, impara ad esprimersi in molti modi e si relaziona molto meglio.
Gli animali domestici sono anche estremamente utili per i bambini affetti da disturbo autistico. e disturbo da deficit di attenzione e iperattività. Per chi soffre di questo disturbo, prendersi cura di un animale domestico migliora le proprie responsabilità.
D'altra parte, in quelli bambini autistici, l'esperienza sensoriale di tenere e accarezzare un cane può essere confortante.
