Di tutte le attività umane, il sonno è una delle più importanti, poiché rinnova le energie necessarie per poter vivere la giornata nel modo più sano possibile, oltre a ridurre lo stress, la fatica accumulata ed essere ciò che aiuta a mantenere l'equilibrio nel corpo.
Come il sonno è essenziale, chi soffre di disturbi del sonno tende ad avere un pessimo stato di salute perché non riposa nel modo più appropriato, un fatto che può generare diversi tipi di malattie che possono essere pericolose.
Per molti anni sono stati consigliati diversi metodi per dormire bene e ininterrottamente, che vanno da consigli insoliti, come contare le pecore ad occhi chiusi, a suggerimenti religiosi come recitare un rosario quando non ci si addormenta.
Tuttavia, una delle raccomandazioni più criticate nel corso della storia è stata quella che assicura che dormire con il tuo animale domestico è il modo migliore per riposare in pace.
La verità è che pochi giorni fa, con sorpresa di molti, Studi scientifici hanno stabilito che questo è proprio un modo molto efficace per dormire meglio.
Se vuoi dormire senza problemi, fallo con il tuo animale domestico
Sebbene sembri molto difficile da credere, un meticoloso lavoro di ricerca svolto dal Mayo Clinic Center for Sleep Medicine in Arizona, è riuscito a determinare che coloro che dormono con i loro gatti o cani hanno un sonno tranquillo e un riposo tranquillo.
L'esperimento condotto dalla dottoressa Lois Krahn ha avuto un numero di 150 partecipanti, di cui il 49% erano proprietari di animali domestici, a cui è stato chiesto delle loro abitudini di sonno e se i loro animali erano nello stesso letto mentre dormivano.
Quello che era incredibile era quello di loro, solo il 20% ha affermato di avere un sonno interrotto dal piagnucolio, dal russare o da qualsiasi tipo di movimento dei propri cani o gatti.
In secondo luogo, molto più del 50% ha riferito di avere un riposo più piacevole con i propri animali domestici a letto o in camera, poiché secondo i risultati dello studio, la presenza di questi splendidi animali nello stesso spazio in cui si trovano queste persone, genera maggiore sicurezza e comfort.
Alcuni hanno persino commentato che si sentivano molto più a loro agio se i loro animali dormivano tra le loro gambe o sulla schiena. Come indicato, sentire il loro calore e la morbidezza dei loro capelli si rilassa troppo.
Un solo animale domestico invece di diversi
Per quanto riguarda i risultati ottenuti, Krhan ha stabilito che senza dubbio alcune persone sentono che dormire con il loro animale offre loro un maggiore comfort.. Per sostenere le sue parole, ha indicato che una donna di mezza età gli ha detto che la chiave per godersi il riposo è il modo in cui i loro cagnolini riscaldano il letto prima di andare a letto.
Nonostante questo, Lo specialista ha fatto notare che ci sono maggiori possibilità di addormentarsi meglio con la presenza di un solo animale invece che di più, poiché quando ce n'è più di uno, aumenta il rischio di avere difficoltà a dormire.
Allo stesso modo, Krahn ha specificato che sebbene ci fossero partecipanti che affermavano di sentirsi a proprio agio con lo sfregamento dei loro gatti mentre dormono, non esiste una regola unica quando si tratta di comfort assoluto con animali nello stesso spazio in cui riposiPerché i cani possono essere molto simili ai loro padroni, ma gli amici gatti no.
Un esperimento rivelatore
Oltre a quanto sopra, altri scienziati che facevano parte della ricerca hanno assicurato che il motivo per cui molti proprietari di animali trovano conforto con loro nella stanza è perché si sentono membri della propria famiglia e vogliono integrarli nella loro vita in ogni modo possibile.
Inoltre, hanno rivelato che il desiderio più comune e comprensibile di chi ha animali domestici è quello di poterli avere in giro la notte mentre dormono, poiché è stato dimostrato che gli esseri umani trascorrono gran parte della loro esistenza dormendo.