Tra i tanti benefici e le tante gioie che ci portano, gli animali aiutano a combattere lo stress e molte delle conseguenze che provoca nel nostro corpo e nella nostra psiche. Lo rivela uno studio della State University di New York a Buffalo, pubblicato sulla rivista Psychosomatic Medicine.
Accarezzare o giocare con il proprio cane o gatto, poi, può essere una medicina migliore di pillole e terapie e tecniche di ogni genere e colore..
Cause di stress
Il dizionario della Reale Accademia Spagnola definisce lo stress come il stress causato da situazioni stressanti che causano reazioni psicosomatiche o talvolta gravi disturbi psicologici.
Tra le cause che lo scatenano possiamo evidenziare:
- Pressione eccessiva o carico di lavoro
- pensionamento o perdita del lavoro
- Incidenti o malattie
- Problemi familiari o coppia
- Divorzi, traslochi, morte di persone care o nascite
- Difficoltà economiche
- Preparazione di esami finali
Gli animali aiutano a combattere lo stress
Una buona dose di esercizio, un po' di meditazione, la consulenza di un professionista della salute o l'assunzione di determinati farmaci sono alternative che puoi utilizzare per combattere lo stress.
Ma Le persone che vivono con animali domestici sanno che l'opzione migliore per scrollarsi di dosso lo stress e rivedere il mondo con occhi buoni è divertirsi con il proprio animale domestico: fare una passeggiata, giocare o semplicemente accarezzarlo può cambiare radicalmente il tuo umore ed eliminare il peso che le diverse situazioni ti causano.
Quindi, se non hai scelto di condividere parte della tua vita con un cane o un gatto, meglio ripensare all'argomento. Oltre a tutto l'amore che hanno da darti, Vivere con animali domestici può portare molteplici vantaggi.
Un animale, la migliore medicina
a parte quello gli animali aiutano a combattere lo stress, aiutano anche a ridurre gli effetti che provoca nel nostro corpo.
Pertanto, le persone che vivono con animali domestici presentano:
- Diminuzione della pressione sanguigna
- Colesterolo stabile
- Ridotto rischio di malattie cardiovascolari
Facciamo un esempio: una ricerca condotta su un gruppo di agenti di cambio di New York ipertesi - e persone inclini allo stress - ha mostrato che chi possedeva cani o gatti aveva la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca più basse a chi non possedeva animali domestici.
I vantaggi di portare il cane al lavoro
Al momento non è una cosa normale, ma portare il cane in ufficio sembra essere una buona opzione per ridurre lo stress da lavoro e migliorare le prestazioni di tutto il personale. Almeno questo è dimostrato da una ricerca condotta da professionisti della Virginia Commonwealth University School of Commerce e pubblicata su Rivista internazionale di gestione della salute sul posto di lavoro.
Secondo i ricercatori, le persone che venivano a lavorare con i loro cani avevano livelli di stress molto più bassi a chi non l'ha fatto.
Questo studio è stato il primo a concentrarsi sul rapporto tra cani e ambienti di lavoro. In precedenza, era stato mostrato l'aiuto fornito da questi animali negli ospedali e nelle case di riposo.
Animali come aiuti terapeutici
I benefici che gli animali apportano alla nostra vita sono sempre più riconosciuti, sia a livello fisico che emotivo. Dunque, l'utilizzo di cani e gatti per terapie con animali è sempre più frequente in:
- Scuole
- Ospedali
- Centri penitenziari e minorili
- Neuropsichiatrico
- Case di cura
Più vantaggi di vivere con animali domestici
Nel caso avessi dei dubbi su quanto sia bello avere un animale domestico, ti diciamo altri motivi per cui alla fine decidi di adottarne uno:
- Aumenterai la tua attività fisica quando cammini o giochi con il tuo amico a quattro zampe; un altro modo per far sparire lo stress
- Aumenterai la tua vita socialeinteragendo con altri proprietari di animali domestici durante le passeggiate o le visite dal veterinario
- Se ci sono bambini in casa, impareranno ad essere più responsabili, compassionevoli e generosi
Cosa c'è di più, I bambini di età inferiore a un anno diminuiscono le possibilità di sviluppare allergie agli animali domestici man mano che crescono.
In breve, Se scegli di vivere con un animale domestico, non solo soffrirai meno stress, ma soprattutto sarai una persona più sana e più felice. Quindi ama e prenditi cura del tuo amico a quattro zampe.