Chiunque abbia un cane o un gatto in casa sa che non esiste medicina più efficace dell'amore di quelli pelosi. Sono sinonimo di fedeltà e amicizia, e questo ha molti vantaggi per la nostra esistenza. In questo articolo te lo raccontiamo quali sono alcuni dei motivi per cui avere un animale domestico migliora la salute?.
Avere un animale domestico migliora la salute
Non hai bisogno di fare studi scientifici per sapere che avere un animale domestico migliora la tua salute. Tuttavia, alcune persone sono ancora riluttanti ad adottare il loro nuovo amico e godersi una vita piena. Per loro, e per chi vuole rafforzare il legame con il proprio cane o gatto, vi raccontiamo quali sono i vantaggi di vivere con un animale domestico:
1. Migliorano l'umore
Sembra una magia o un miracolo, ma siamo appena tornati a casa, e una coda si agita di gioia per vederci, e siamo già più tranquilli. La presenza del cane o del gatto genera cambiamenti positivi nel nostro umore. In quel momento, il cortisolo (ormone dello stress) diminuisce e la serotonina (ormone della felicità) aumenta.
2. Allevia la depressione
In relazione a quanto sopra, possiamo anche dire che avere un animale domestico in casa è la migliore terapia e l'antidepressivo più efficace. Anche se è perché dobbiamo alzarci dal letto per dargli da mangiare o portarlo a fare una passeggiata. Il cane o il gatto ci "ascolteranno" quando dobbiamo sfogarci, o ci permetteranno di abbracciarli (nella maggior parte dei casi) quando siamo molto tristi.
3. Diminuire il rischio cardiaco
Gli animali domestici hanno la capacità di regolare l'attività del cuore e, inoltre, migliorano la salute circolatoria e respiratoria quando li portiamo a passeggio tutti i giorni. Con questo esercizio, inoltre, anche l'animale ne trae beneficio, perché previene il sovrappeso e riduce l'ansia. Bastano solo 15 minuti al giorno.
4. Ridurre il colesterolo
Chi ha un animale ha livelli più bassi di trigliceridi e colesterolo "Cattivo". Sebbene non ci sia una spiegazione scientifica per questo, si ritiene che sia dovuto all'attività fisica che deriva dall'avere un cane in casa.
5. Rafforzano il sistema immunitario
Avere un animale domestico migliora la salute in tutti i sensi, ma soprattutto perché rafforza le nostre difese. Ad esempio, nelle case dove ci sono bambini, cani e gatti vengono “vaccinati” per avere un sistema immunitario forte, evitando così allergie e comuni malattie virali. Se adottiamo un animale domestico, in inverno avremo meno raffreddori.
6. Aiutano i diabetici
Può sembrare incredibile, ma è la verità. Alcuni animali da compagnia possono aiutare le persone con diabete. Come? Ci sono organizzazioni incaricate di addestrare i cani a rilevare i cali di glucosio nel sangue. In questo modo il paziente viene informato della situazione e può essere curato in tempo. È ideale, ad esempio, di notte.
7. Superare i limiti del deficit di attenzione
I bambini con disturbo da deficit di attenzione e iperattività ne beneficiano notevolmente quando hanno un animale domestico o quando sono in contatto con uno. Gli animali consentono ai più piccoli di spendere più energia e aiutano a ridurre l'ansia.
Più vantaggi degli animali
Ti abbiamo già fornito diversi motivi per cui avere un animale domestico migliora la salute. Tuttavia, ci sono ancora altri vantaggi che vale la pena evidenziare in campo mentale:
- Evitano la sensazione di solitudine
- Ci fanno sentire protetti e al sicuro
- Aumentano l'aspettativa di vita
- Aumenta la felicità
- Aumentano il senso di responsabilità
- Rafforzano l'autostima e la fiducia in se stessi
¿Hai bisogno di più motivi per adottare il tuo nuovo migliore amico? Oltre ad avere un animale domestico migliora la salute, otterrai una compagnia incondizionata che renderà la tua vita più felice. Non esitare!
