Il titolo di questo articolo può sembrare un po' appariscente e contiene molte verità. Non è un sesto senso dei cani, né è un'abilità speciale, ma sicuramente una donna con un cane come animale da compagnia avrà molte meno probabilità di essere sovrappeso durante la gravidanza. Sappiamo che sembra incredibile, ma diamo uno sguardo più approfondito al mito che i cani regolino il sovrappeso nelle donne in gravidanza.
Prima di tutto, dobbiamo avere in mente alcuni aspetti, come ad esempio la predisposizione genetica della donna, la sua struttura ossea o se era già leggermente sovrappeso prima della gravidanza, Anche i disturbi ormonali o alimentari hanno molto a che fare con l'aumento di peso durante la gravidanza.
Tuttavia, uno studio condotto dalla dottoressa Carri Westgarth dell'Università di Liverpool, sottolinea che le donne che hanno cani in casa sono meno sovrappeso quando sono incinte, rispetto alle donne che hanno un altro tipo di animale domestico o non ne hanno.
La ragione di ciò è molto semplice, secondo la ricerca del Dr. Westgarth, le donne con cani tendono a fare in media 150 minuti di attività fisica a settimana, che finisce per aiutarli a far fronte alla gravidanza, oltre a controllare e mantenere il loro peso. Diamo un'occhiata ad alcune cause di questo.
Il gioco
Che gli stiano lanciando la palla, correndo con lui in casa o in giardino, nascondendosi o qualsiasi altra cosa tu possa pensare per intrattenere il tuo animale domestico all'interno della casa, i bisogni energetici e le richieste dei cani richiederanno che tu sia in continuo movimento.
Questo mette sotto stress i muscoli e li aiuta a lavorare, così finché la donna rimane attiva e mangia correttamente, può mantenere un peso sano per tutta la gravidanza divertendosi con il suo animale domestico malizioso e giocoso.
Le passeggiate e le escursioni
Forse il motivo principale per cui avere un cane aiuta a regolare il peso delle donne incinte sono le passeggiate. I cani che sono abituati a fare lunghe passeggiate richiederanno al loro conduttore di continuare a portarli a spasso, che incoraggerà la donna a fare esercizio, almeno mentre la gravidanza non è nelle ultime settimane.
Anche questo va bene, perché camminare aiuta la circolazione nelle gambe e nelle caviglie, rafforzandole e rendendole meno inclini a sviluppare dolori articolari o muscolari. Una migliore circolazione aiuterà anche a ridurre il rischio di altri tipi di condizioni di gravidanza, come gonfiore dei piedi ed emorroidi.
Il movimento pelvico aiuta anche nelle fasi finali della gravidanza, aiuta il feto a stabilizzarsi e facilita la dilatazione. Rafforzare le gambe con passeggiate a bassa intensità, mentre intrattiene il tuo animale domestico, ridurrà il rischio di crampi durante il travaglio. Quindi è una situazione vantaggiosa per la madre, il bambino e l'animale domestico.
Momenti felici
Dicono che ridere aiuta a perdere peso e, sebbene non sia così facile come sembra, aiuta nel lavoro. Giocare con il nostro cane, divertirci con lui, ridere, sono tutte cose che producono una serie di reazioni nel nostro organismo benefiche per la salute, non solo per le donne in gravidanza, ma per le persone in generale.
Ad esempio, e affrontando il problema del controllo del peso, rilasciando endorfine la nostra frequenza cardiaca accelera un po', questo rende il nostro metabolismo più veloce. Un metabolismo veloce è la chiave per mantenere e persino perdere peso, poiché aiuta a bruciare calorie più velocemente quando ci alleniamo.
Petting
Ora, mentre parliamo di salute, accarezzare i cani risulta essere un'attività terapeutica, ci rilassa e ci aiuta con cose come la respirazione più profonda. Questo è estremamente vantaggioso per il bambino, dal grembo materno sentono cose come la respirazione o il battito cardiacoSe la donna è rilassata, il bambino potrà riposare meglio all'interno dell'utero.
Quindi ora lo sai, divertiti a giocare e a coccolare il tuo cane, sarà molto benefico per la tua salute e quella del tuo futuro bambino.