Le attività del proprietario di un cane sono una buona opportunità per creare un legame. Questo è vero, soprattutto, se si tratta di fare esercizio; gli animali praticano molteplici attività e anche i cani possono fare yoga.
Conosciuta come 'doga', questa dottrina consiste in una sessione di yoga condivisa tra il cane e il proprietario. È stato creato da uno 'yogi', una persona che fa yoga, che ha visto l'interesse per il suo animale domestico, mentre seguiva la sua routine.
Coloro che praticano 'doga' confrontano l'attività con lo yoga con i bambini, ed è che praticando lo yoga, sia il proprietario che l'animale beneficiano delle virtù di questa dottrina.Sebbene ci sia ancora un po' di scetticismo al riguardo, è un'attività in forte espansione in tutto il mondo, che è diventata popolare anche tra artisti e celebrità.
Gli animali possono davvero fare yoga?
Ci sono animali che per natura sono molto flessibili, come nel caso del gatto. Nello yoga si praticano allungamenti che gli animali eseguono in modo naturale, ed è proprio questo che può essere attraente per l'animale domestico.
Nel caso dei cani, la loro capacità di essere coinvolti nelle routine dei loro padroni è ben nota. Ciò include le abitudini e le attività a cui partecipa il maestro.
La stessa cosa accade con lo yoga: il 'doga' approfitta dell'interesse dell'animale per inserirlo nella routine del padrone. Consiste in una seduta diretta dal maestro dove entrambi condividono alcune posizioni di questa dottrina; Inoltre, vengono applicate tecniche di respirazione e stretching.
In cosa consiste la routine?
Le sessioni di Doga dipendono dalla disposizione dell'animale. Possono durare da 30 minuti a un'ora e ci sono persino praticanti che preferiscono fare diverse sessioni brevi al giorno.
Si consiglia di scegliere uno spazio tranquillo per le sessioni, anche se in re altà i cani possono fare yoga dove il padrone lo organizza. Tuttavia, minore è il fattore di distrazione, maggiore è la concentrazione di entrambi.
Il modo in cui l'animale dovrebbe essere introdotto a questa pratica è graduale. I primi tentativi dovrebbero essere più un gioco che una disciplina; metodo iniziale ideale per i cani principianti.
Inoltre, si consiglia di invitare il cane nell'area yoga e iniziare con affetto sulla schiena. Successivamente, dovremmo continuare con alcuni esercizi di stretching sulle estremità.
Non dovresti mai forzare il tuo cane ad allungarsi, poiché potrebbe causare lesioni, quindi gli esercizi devono essere leggeri e delicati. A seconda della razza, alcuni animali sono più flessibili di altri.
Vantaggi del 'doga' o dello yoga per i cani?
Gli specialisti dicono che i benefici per i cani sono gli stessi che per le persone. Cioè, questa pratica aiuta a rilassarsi, ridurre l'ansia e lo stress.
Migliora anche la circolazione e la postura e aiuta con i disturbi del sonno. Un altro importante vantaggio è che riduce gli effetti associati alla depressione e alle fobie.
Inoltre, grazie alle tecniche di stretching, gli animali imparano ad allungare i muscoli. In questo modo è possibile prevenire la comparsa di contratture; mentre a livello emotivo lo yoga giova al carattere dei cani.
Ora, il più grande vantaggio è il rapporto tra proprietario e cane. Lo yoga rafforza i legami tra entrambe le parti e consente uno spazio per la connessione tra entrambi i praticanti.
Alcuni consigli
Come per qualsiasi disciplina, si consiglia una visita preventiva dal veterinario. Questo sarà incaricato di valutare le condizioni fisiche dell'animale, così come la sua disponibilità a fare esercizio.
Infatti, si raccomanda che le prime sessioni siano condotte da uno specialista. Se non puoi andare a un corso di 'doga', puoi trovare alcune routine sul web.
Va notato che le sessioni guidate offrono strumenti per gestire gli animali domestici durante l'attività. Usano anche tecniche per rilassarli e incoraggiarli a partecipare.
Una volta che la dottrina e le sue tecniche sono padroneggiate, le routine possono essere personalizzate. L'ideale è eseguire posizioni che piacciono al cane, in cui si sente anche a suo agio.
Dopo ogni sessione è importante che l'animale si idrati bene. Anche se potrebbe non sembrare, lo yoga è un esercizio completo, quindi il corpo rimane caldo a lungo. Per questo motivo è anche importante non fare il bagno all'animale prima che sia trascorso molto tempo.
Infine, in caso di lamentele o disturbi da parte dell'animale, dovresti andare dal veterinario. Sebbene la maggior parte condivida i benefici della "doga" , alcuni esperti avvertono di possibili lesioni quando si applicano allungamenti agli animali domestici.
Fonte immagine principale: Stephen Hanafin