Ben disse la famosa scrittrice Julie Zickefoose, “la presenza di un uccello può cambiare tutto per chi lo apprezza”. Ed è che, fin dall'inizio della storia umana, gli uccelli sono stati associati a sentimenti di gioia, giubilo e soddisfazione.
Tuttavia, non era chiaro fino a che punto il canto di un uccello potesse influenzare l'umore di una persona, fino a quando un gruppo di ricercatori non ha deciso di scoprirlo. Continua a leggere queste righe e scopri i vantaggi per l'uomo di ascoltare e osservare gli uccelli nel loro habitat naturale.
Gli uccelli come terapia emotiva
La terapia assistita da animali ha dimostrato di apportare una serie di importanti benefici ai pazienti affetti da disturbi mentali. C'è il caso dei cani da compagnia che vengono utilizzati nel trattamento di persone con sintomi di depressione, ansia e stress.
Ora, una nuova specie potrebbe unirsi alle alternative di terapia emotiva per le persone che hanno questo tipo di problema. Secondo una recente ricerca pubblicata su Scientific reports, il 90% dei partecipanti allo studio ha riportato un miglioramento del proprio umore semplicemente guardando e ascoltando il canto degli uccelli.
In questo studio, che ha incluso un totale di 1.292 partecipanti provenienti da Regno Unito, Stati Uniti, Cina e Australia, alle persone è stato chiesto di riferire il proprio stato d'animo tre volte al giorno per due settimane. Inoltre, è stato chiesto loro di riferire se durante il rapporto si trovavano in natura ad ascoltare o osservare specie di uccelli.
Con sorpresa dei ricercatori, è stata trovata una forte correlazione tra il benessere mentale delle persone e il trascorrere parte del loro tempo a contemplare le qualità degli adorabili uccelli. Allo stesso modo, i benefici mentali non erano presenti solo nelle persone depresse, ma nella popolazione generale.
Anche l'ambiente è molto importante
Oltre a quanto rivelato da questa indagine, un altro studio condotto nel 2017 dall'Università di Exeter nel Regno Unito ha confermato questa relazione. Secondo questo documento, le persone che vivono in luoghi vicini a foreste con la presenza di uccelli canori hanno meno probabilità di sviluppare disturbi mentali come depressione e ansia.
Inoltre, come affermato nell'articolo La diversità degli uccelli influisce sulla salute mentale pubblica nei parchi urbani di montagna? – Un caso di studio nella città di Fuzhou, in Cina, la biodiversità ha un'influenza positiva sul benessere mentale delle persone che vivono in ambienti urbani.
Il canto degli uccelli, un' alternativa alla medicina convenzionale
Con questi benefici già noti, è possibile che i medici incaricati di garantire la salute mentale delle persone integrino le loro terapie con la raccomandazione di ascoltare e osservare gli uccelli in natura. Allo stesso modo, questa relazione di benessere ci fa pensare all'importanza di conservare la natura e la biodiversità che vi si trova.
Sebbene gli animali non possano risolvere i nostri problemi, la loro compagnia può certamente rendere la nostra esistenza più sopportabile. Ricordati di dedicare parte del tuo tempo alla contemplazione delle meraviglie che il nostro pianeta ci offre. E allo stesso modo, cerca di rispettare tutte le specie viventi che vivono con noi. Da quando ancora una volta la scienza ha dimostrato che la qualità della vita migliora sempre con un animale al nostro fianco.
