Il canicross può essere l'attività ideale per chi ama fare esercizio con i propri animali domestici. Certamente, La pratica regolare degli esercizi fisici porta numerosi benefici alla salute degli esseri umani e anche dei loro animali domestici. Aiuta nel controllo del peso, combatte l'obesità, uniforma la frequenza cardiaca e respiratoria. Inoltre, riduce i livelli di glicemia e colesterolo, migliora la resistenza fisica e rafforza muscoli, ossa e articolazioni.
Se ancora non conosci il canicross, poi te ne parleremo un po' di più.
Con l'esercizio, non solo il corpo è grato. Gli esercizi fisici riservano miglioramenti anche alla mente. Forniscono distrazione attraverso la ricreazione e riescono ad aumentare l'autostima, aiutando così a rilasciare la tensione e disconnettersi da ciò che non è il momento presente. Quindi, questo aiuta a migliorare la cura. In altre parole, l'esercizio fisico aiuta a ottimizzare il nostro stato mentale, ci rafforza e, naturalmente, questo porta i suoi benefici.
Anche gli animali domestici devono ottimizzare il loro stato mentale. Ricorda che per natura, i cani hanno bisogno di esercitare quotidianamente per soddisfare i loro bisogni più primitivi e liberare la tensione accumulata.
Molte persone si sono già appassionate a fare sport con i loro animali domesticiO per divertimento o per investimento congiunto nella salute. Per saperne di più su canicross, riassumiamo le principali caratteristiche di questa modalità.
Quale è canicross?
Il canicross È una disciplina sportiva che consiste essenzialmente nel correre con il cane. Logicamente esistono regole e parametri standardizzati per la pratica ufficiale di questo sport. Ci sono sempre più fan in tutto il mondo a causa del grado di integrazione che fornisce. Consente l'ottimizzazione del tempo nei proprietari di animali domestici e il contatto nella natura con i loro migliori amici.
Questo sport ha una notevole adesione in tutta Europa. Esiste una Federazione Europea dedicata esclusivamente alla regolamentazione del canicross. È responsabile dello svolgimento di campionati ufficiali di questa modalità, alcuni dei quali ad altissimo livello agonistico.
In Spagna, il Canicross è praticato ufficialmente dal 2000. Lo sport è controllato a livello federativo dalla Federazione degli Sport Invernali e ha gare regolari.
Quali sono i requisiti per praticare il canicross?
Il cane deve essere legato alla vita del suo proprietario per mezzo di una cintura e di un cavo di trazione che arriva fino all'imbracatura dell'animale. Caso si pratica sempre in estate su terreno sterrato, con circuiti naturali o artificiali. Anche sulla neve, quando ci si unisce agli sport invernali. In alcuni paesi la corsa sulla neve si fa con le ciaspole al posto delle scarpe.
Per quanto riguarda l'aspetto materiale, l'investimento consisterebbe sostanzialmente nell'acquisire la pettorina specifica per il cane, il filo da tiro e la cintura a cui era legato l'animale. Non sono ammesse imbracature comuni da passeggio. Questi sarebbero scomodi a causa della loro brevità, tra gli altri problemi. La linea di tiro deve avere un ammortizzatore e la cintura deve essere larga per proteggere la colonna vertebrale del corridore.
Sicuramente l'investimento maggiore è nell'addestramento e nel condizionamento fisico sia del cane che del proprietario. È molto importante che l'animale e il corridore abbiano lo stesso allenamento e resistenza. Altrimenti, uno potrebbe ferire o ferire l'altro volendo imporre un'intensità a cui l'altro non può rispondere fisicamente.
I passaggi precedenti
Prima di iniziare il canicross, è essenziale che l'uomo e il cane facciano i loro controlli medici per garantire l'idoneità all'esercizio.
I tempi di allenamento devono essere rispettati. Così come un essere umano non dovrebbe iniziare a correre una maratona, il cane ha bisogno di adattarsi all'esercizio in modo che non rappresenti un danno per il suo organismo.
Idealmente, iniziare con passeggiate e intervallare piccole corse di 15-20 minuti. In poche settimane il cane sarà più preparato e chiederà più ritmo nell'intensità dell'esercizio. OCCHIO! L'aumento di velocità e intensità dovrebbe essere graduale in modo da non causare dolore o danni muscolari. Nell'esercizio, una delle chiavi è la pazienza e la perseveranza, nulla si ottiene dall'oggi al domani. Tanto meno forzare le cose.
Un altro aspetto da tenere in considerazione prima di correre con il cane è il clima.. I cani sono più sensibili al calore e le superfici molto calde possono bruciargli le zampe. Si consiglia quindi di correre sullo sterrato o sulla sabbia evitando l'asfalto. La temperatura ideale sarà uguale o inferiore a 20ºC.
Sono necessarie caratteristiche particolari per il cane?
La risposta è sì e no.
In linea di massima, tutti i cani sono adatti a praticare il canicross. Indipendente da razza, sesso o età. Ma bisogna saper capire e rispettare i limiti di ogni razza, la capacità fisica dell'animale e l'età del cane.
Per competere ufficialmente nel canicross, il cane deve avere almeno un anno. In genere si preferiscono cani di taglia medio-grande, di peso compreso tra 20 e 35 kg. L'altezza e la morfologia di queste razze consentono un maggiore comfort e un migliore utilizzo per l'essere umano che deve correre tirato per la vita.
Indipendentemente dalla vittoria o dalla perdita, il canicross è un'occasione perfetta per godersi la vita all'aria aperta.
