Le attività tra cani e proprietari sono una buona opportunità per legare. Questo è particolarmente vero quando si tratta di esercitare; gli animali praticano più attività e anche i cani possono fare yoga.
Conosciuto come "doga", Questa dottrina consiste in una sessione di yoga condivisa tra il cane e il proprietario. È stato creato da uno "yogi" - una persona che pratica yoga - che ha visto interesse per il suo animale domestico, mentre seguiva la sua routine.
Coloro che praticano il 'doga' paragonano l'attività allo yoga con i bambini, ed è che quando praticano lo yoga, sia il proprietario che l'animale ne beneficiano delle virtù di questa dottrina. Anche se c'è ancora un po' di scetticismo al riguardo, È un'attività in forte espansione in tutto il mondo, che è persino diventata popolare tra artisti e celebrità.
In realtà, gli animali possono fare yoga?
Ci sono animali per natura molto flessibili, come il gatto. Nello yoga si praticano gli allungamenti che gli animali fanno naturalmente, ed è proprio questo che può essere attraente per l'animale domestico.
Nel caso dei cani, è ben nota la loro facilità di farsi coinvolgere nelle routine dei loro padroni.. Ciò include le abitudini e le attività a cui partecipa il maestro.
La stessa cosa accade con lo yoga:la 'doga' sfrutta l'interesse dell'animale per includerlo nella routine del proprietario. Consiste in una sessione diretta dal maestro in cui entrambi condividono alcune delle posizioni di questa dottrina; Cosa c'è di più, vengono applicate tecniche di respirazione e stretching.
In cosa consiste la routine?
Le sessioni 'doga' dipendono dalla disposizione dell'animale. Possono durare da 30 minuti a un'ora, e ci sono anche praticanti che preferiscono fare diverse sessioni brevi al giorno.
È consigliabile scegli uno spazio tranquillo per le sessioni, anche se in realtà i cani possono fare yoga dove decide il proprietario. Tuttavia, minore è il fattore di distrazione, maggiore è la concentrazione di entrambi.
Il modo in cui l'animale dovrebbe essere introdotto a questa pratica è graduale. I primi tentativi dovrebbero riguardare più il gioco che la disciplina; metodo iniziale ideale per i cani principianti.
Inoltre, Si consiglia di invitare il cane nell'area yoga e iniziare con affetto sulla schiena. Successivamente, dobbiamo continuare con alcuni esercizi di allungamento degli arti.
Lo stretching non dovrebbe mai essere forzato al cane, poiché potrebbe causare lesioni, quindi gli esercizi devono essere leggeri e delicati. A seconda della razza, alcuni animali sono più flessibili di altri.
Benefici del 'doga' o dello yoga per i cani?
Gli specialisti assicurano che i benefici per i cani sono gli stessi che per le persone. Cioè, questa pratica aiuta a rilassarsi, ridurre l'ansia e lo stress.
Migliora anche la circolazione e la postura, e aiuta con i disturbi del sonno. Un altro importante vantaggio è che riduce gli effetti associati alla depressione e alle fobie.
Cosa c'è di più, grazie alle tecniche di stretching, gli animali imparano ad allungare i muscoli. Con questo, si può prevenire la comparsa di contratture; mentre a livello emotivo lo yoga giova al carattere dei cani.
Tuttavia, il vantaggio più grande è il rapporto tra proprietario di cane. Lo yoga rafforza i legami tra entrambe le parti e consente uno spazio di connessione tra entrambi i praticanti.
Alcuni consigli
Come per ogni disciplina, si consiglia una visita preventiva dal veterinario. Questo avrà il compito di valutare le condizioni fisiche dell'animale, nonché la sua disponibilità all'esercizio.
Di fatto, si raccomanda che le prime sedute siano guidate da uno specialista. Se non puoi frequentare una lezione di 'doga', puoi trovare alcune routine sul web.
Si dovrebbe notare che Le sessioni guidate forniscono strumenti per maneggiare gli animali durante l'attività. Usano anche tecniche per rilassarli e incoraggiarli a partecipare.
Una volta padroneggiate la dottrina e le tecniche, le routine possono essere personalizzate. L'ideale è eseguire posizioni che piacciono al cane, in cui si senta anche a suo agio.
Dopo ogni seduta è importante che l'animale si idrati bene. Anche se potrebbe non sembrare, lo yoga è un esercizio completo, quindi il corpo rimane caldo a lungo. Per questo motivo è anche importante non fare il bagno all'animale per molto tempo.
Finalmente, In caso di lamentele dell'animale o fastidio, dovresti andare dal veterinario. Sebbene la maggior parte condivida i benefici di "doga", alcuni esperti avvertono di possibili lesioni quando si applicano allungamenti agli animali domestici.
Fonte immagine principale: Stephen Hanafin
