Quando scegliamo di avere un animale domestico, sicuramente non lo facciamo pensando ai benefici che può portarci. Tuttavia, vengono costantemente pubblicati studi che confermano che vivere con loro ci aiuta in vari modi in tutte le fasi dell'esistenza. Oggi ti diciamo quanto fa bene alla tua salute mentale condividere la casa con un animale domestico..
Il bello di avere un animale domestico è…
Iniziamo facendo un elenco delle cose buone che un animale ci regala ogni giorno. Ad esempio:
- Ci fanno sapere quanto ci amano permanentemente.
- Non ci giudicano dalle nostre azioni o mettere in discussione i nostri errori.
- Non ci prendono in giro o ridono di noi.
- Non ci discriminano dal nostro aspetto fisico o da qualche diversa capacità che abbiamo.
Aggiungi gli elementi che ti sembrano pertinenti. Ma in questo piccolo catalogo è possibile intravedere che, Non vedendoci con occhi umani, gli animali trovano la chiave per aiutarci a diventare persone migliori.
Successivamente, dettagliamo 5 benefici che avere un animale domestico porta alla tua salute mentale.
Avere un animale domestico porta un gran numero di benefici, compresi quelli legati alla salute mentale: alleviano la solitudine, lo stress e la depressione, stimolano la vita sociale e ci rendono esseri più responsabili e felici.
1-Rimuovono i sentimenti di solitudine
Per le persone che vivono o trascorrono molto tempo da sole, avere la compagnia di un animale le fa sentire più sicure di se stessi e, per di più, più tutelati.
Sebbene non parlino la nostra lingua, gli animali stimolano la comunicazione e il contatto. È solo questione di prestare loro attenzione e decodificare il loro linguaggio. O magari raggiungi con una buona sessione di carezze per allontanare ogni accenno di solitudine.
2-Alleviare gli stati depressivi
Quando qualcuno diventa depresso, spesso perde il desiderio di relazionarsi con il proprio ambiente in una qualsiasi delle sue forme. Ma, quando si ha un animale domestico, la responsabilità prevarrà sicuramente sulla depressione. È che gli animali devono essere nutriti, portati a spasso e una lunga serie di eccetera.
Cosa c'è di più, abbracciare un amico peloso di solito è un'ottima medicina per migliorare qualunque stato depressivo.
3-Riducono lo stress
Niente di meglio che passare del tempo con il tuo animale domestico dopo una giornata in cui lo stress ti ha sopraffatto. Una lunga e rilassata passeggiata, o una bella sessione di giochi o carezze sono il miglior antidoto a questo male dei nostri giorni.
Così impara dal tuo amico peloso e trova ogni giorno il tempo per rilassarti con lui. Vedrai che i risultati sono sorprendenti. Molto meglio di qualsiasi trattamento convenzionale.
4-Ci rendono più responsabili
Fin da bambini, avere un animale domestico ci rende persone Più responsabili.
Sappi che un altro essere dipende da noi e che, oltre a godere della sua compagnia, dobbiamo occuparci di prenderci cura di lui nel miglior modo possibile, ci "addestra" ad esercitare la responsabilità in tutti gli ambiti della vita.
5-Arricchiscono la vita sociale
I proprietari di cani sanno che il momento della passeggiata è l'ideale per incontrare persone. Puoi fare nuove amicizie, trovare un partner o semplicemente fare una bella conversazione con uno sconosciuto.
Inoltre, al di là delle passeggiate, gli animali domestici sono sempre un buon argomento per chattare in qualsiasi riunione, e sono anche un'ottima scusa per iniziare a comunicare attraverso i social network.
Avere un animale domestico ci rende più felici
Come un modo per comprendere i punti precedenti, possiamo concludere che un animale domestico ci rende più felici.
Per spiegarlo bisogna ricorrere a termini forse troppo "scientifici". La cosa è condividere un buon momento con i nostri amici non umani significa che i nostri livelli di ossitocina aumentano e viene stimolata la produzione di serotonina e dopamina. Invece, fa scendere i livelli di cortisolo.
Questa combinazione, oltre ad aiutare a rimuovere stress e depressione, aumenta semplicemente i nostri sentimenti di felicità.
Ma forse non devi usare tutta questa terminologia per dirti quello che già sai. Se un animale domestico fa parte della tua vita, sei sicuramente una persona felice.
