Abbiamo già parlato in altre occasioni di come avere animali domestici possa migliorare la nostra salute fisica e mentale. Oggi parleremo di un animale domestico e di un organo particolare: i cani e il cuore. Anche i medici concordano sul fatto che avere un cane migliora la salute del cuore.
Sappiamo già quante cose buone ci portano i cani: amore, fedeltà, lealtà e affetto incondizionato. I cani aiutano a spegnere la nostra solitudine e ci "costringono" a fare esercizio. Tutto questo fa migliorare la nostra salute e la nostra mente. Diamo un'occhiata alle verifiche che hanno fatto gli esperti su come avere un animale domestico migliora il nostro cuore.
Scoperta dei benefici di avere un cane per il nostro cuore
La Spanish Heart Foundation ha ammesso che le scoperte fatte e contenute in un articolo dell'American Heart Association sono totalmente vere. Queste scoperte dimostrano che Avere un cane riduce le malattie cardiovascolari, il colesterolo, migliora i livelli di pressione sanguigna e previene il sovrappeso.
Come mai? Non si può dire che avere semplicemente un cane migliori magicamente i nostri cuori. Ma è vero che avere un cane ci incoraggia a fare più esercizio e a migliorare la nostra salute mentale, che ci permette di smettere di essere ipocondriaci e di pensare sempre al disagio che abbiamo o in cui potremmo avere.
“Sebbene gli studi mostrino una relazione tra l'avere un cane e un migliore stato di questi fattori di rischio cardiovascolare, il rapporto causa-effetto non può essere affermato, mentre il miglioramento delle abitudini di esercizio di chi ha un animale da compagnia sì. Inoltre, potrebbero essere migliorati anche gli aspetti psicologici in una parte della popolazione, soprattutto gli anziani, con la possibilità di farsi carico della loro cura, o con scarso sostegno sociale o familiare”
-Dottor Vincent Arrarte-
Altri studi
Ci sono stati altri studi molti anni fa che hanno dimostrato i benefici di avere un cane per il nostro cuore. Le persone che avevano sofferto di qualche tipo di disturbo cardiaco hanno quadruplicato le loro possibilità di sopravvivenza vivendo con un cane. Nel frattempo, quelli senza un cane avevano 4 volte più probabilità di avere un altro attacco.
In Giappone si è riscontrato che le persone che possedevano cani erano molto più vicine al raggiungimento della media raccomandata di esercizio, che riduce notevolmente i rischi di obesità, colesterolo e malattie cardiache.
Per chi sono i vantaggi di avere un cane?
I vantaggi di avere un cane sono per tutti. È stato dimostrato che aiuta i bambini con asma, gli anziani e in questo articolo abbiamo visto prove che i benefici della proprietà di un cane si applicano anche ai nostri cuori.
Quest'ultimo beneficio ha molto a che fare con quelle persone tra i 18 ei 64 anni che, secondo l'OMS, non fanno la quantità di esercizio raccomandata. stare in salute. Dovrebbero soddisfare una media di 150 minuti a settimana di esercizio, e anche se avere un cane non raggiungerà questo obiettivo, li avvicinerà molto ad esso.
Pertanto, i benefici di avere un cane non solo migliorano il nostro cuore, ma ci aiutano anche in molti altri aspetti. Ma non sarebbe una buona idea, secondo i medici, pensare di avere un cane solo per questi motivi, dal momento che un cane è un animale vivo che richiede cure e attenzioni che dobbiamo essere disposti a dargli.
Quindi in breve, quello che possiamo ottenere da questi esperimenti è che l'esercizio quotidiano con il nostro cane ci aiuta ad essere più sani dentro e fuori.
Pertanto, se stai pensando di avere un animale domestico, un cane sarà l'ideale, perché non solo ti aiuterà a migliorare la tua salute, ma ti riempirà di amore e renderà la tua vita felice. Ma ricorda sempre: un cane non è un giocattolo, è una responsabilità.
